filmy z

Czekam z niecierpliwością na Filmy z Kulturystyki :D

Wrzuciłem 2 filmy z treningów. Powiedźcie czy wyświetlają się jak trzeba. Oczywiście komentarze na temat techniki mile widziane. Są to filmy z ostatnich serii, także technika mogła być tylko lepsza. Jutro trening 5iątek, zapewne też będą filmy. http://www.youtube.com/watch?v=OiJ8xXvx0F0 http://www.youtube.com/watch?v=xIy9EzQHpQo Zmieniony przez - [...]

pamiętam poprzedni test duża micha i fajne filmy z treningów popracujesz i wrócisz do formy pozdro

Ja (3-05-2009 21:47) ogladasz filmy z czacholamaczy jak wrzucam ? jak oceniasz technike itd? pyza WL (3-05-2009 21:47) bede informowal Ja (3-05-2009 21:47) bo nigdy nic o tym nie piszesz pyza WL (3-05-2009 21:47) bomba pyza WL (3-05-2009 21:47) naprawde nie patrz na innych co mowia pyza WL (3-05-2009 21:47) masz poprawna technike Ja (3-05-2009 [...]

[...] ale tendencję do dużych łydek i ud mam od zawsze, a rekordowe wymiary to odpowiednio - jeśli dobrze pamiętam - 43 i 66 cm, przy stosunkowo niewiele większej talii. filmy z ćwiczeń oczywiście planuję nagrywać i dawać do kontroli. jak ćwiczyłam w domu, to było o to łatwiej, a teraz na siłce chyba będę musiała wykorzystać jednego z nowych [...]

Jesteśmy już na miejscu. Mała, kameralna salka w Domu Kultury w Żelistrzewie, póki co jeszcze nie ma mega tłoku ale jak pozjeżdżają się wszyscy to przeczuwam niezły ogień :-)) Niebawem rozpoczynają się weryfikacje Jak w przypadku Debiutów - fotki będziemy wrzucać na bieżąco: 1. Na forumowego dropboxa, widoczne na stronie działu [...]

[...] Waga się trzyma w okolicach 88-89kg, ale w kierunku 89kg :-) http://www.youtube.com/watch?v=9HbHZjP0hq0 http://www.youtube.com/watch?v=k9OO-Rpr05c Dwa filmy z wczoraj wieczorem. Dół brzucha wysadzony nieco, ale to z powodu olbrzymich ilości zielonych warzyw, którymi się zapcham, żeby nie czuć głodu. Dieta obecnie to ok. [...]

Zdjęcia i filmy z debiutów http://www.sylwesterszymczuk.com/probki-zdjec/?galeria=0029_Debiuty_2014&katalog=093 http://www.sylwesterszymczuk.com/probki-zdjec/?galeria=0029_Debiuty_2014&katalog=cat_kulturystyka_men_80 [...]

Z uwagi na zaleglosci, dzis eksperyment - trening sprobuje wykonac na czczo. Akuratnie dzis wyjatkowo energetyczny wiec moze byc roznie, ale kto nie sprobuje ten nie wie. Przedtreningowo kawa, 10gr BCAA, 10 kaps AAKG. W czasie treningu kolejne 10gr BCAA w wodzie do popijania. Trening 3 rundy: 150 podskokow na skakance 15 push press sztanga 40 kg [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a88324e07bb9486882e62509eb7eedd7.jpg Fragment parametrow do ustawienia roweru: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2726f4d2e2794841b4486b7d46ab9215.jpg Wrzucalem filmy z basenu gdzies, ale tylko troszke, wiecej nie udalo mi sie nagrac niestety. Jako baze przed biegami w Gdyni proponuje Zielona Tawerne - 200 metrow do linii startu, [...]

Kurcze, a ja myślałem, że zestaw dyskotekowy wystarczy, w treningu siłowym:),to tera mam com chciał, tera muszę zarzut ćwiczyć, bo cieniutki jestem, jak widzę tu Gladiatorów, no i te filmy z technikami, kompendium wiedzy w temacie, miodzio panowie, odgrzewać tego kotleta! pozdrawiam

Trening Kolejny trening, bardzo dobry, pompa przyzwoita. Cały czas pracuję nad techniką niestety dzisiaj filmy nagrane ze słabych pozycji przez co nie za dużo widać ale wrzucę. Klata + bok + tył barków 1.MDS rozpiętkowy na bramie 5x~30 6.25x30 niby 1kg więcej a było strasznie ciężko... Wrócę do poprzedniego ciężaru i wykonam więcej powtórzeń z [...]

"Filmy kręci operator filmowy i reżyser :)ja jako producent finansuję filmy :) i na nich zarabiam :) " wlasnie :):) czekalaem ze to powiesz - aby zarobic trzeba sprzedac - aby sprzedac musi ktos to kupic, a nikt nie kupi czegos co nie wzbudzi zaciekawienia gawiedzi "prawda" sie nie sprzedaje ale juz "PRAWDA" tak:) [...]

[...] Potem byłem na mieście i wpadł niestety kebab, pierwszy od prawie roku 100 g twarogu (więcej nie było ;/ )30 g oliwy z oliwek Kreatyna zaczyna się ładnie wkręcać, czuję duży przypływ siły Niedługo postaram się wrzucić jakieś filmy z treningów :) Czekam na jakieś komenty :D haha Zmieniony przez - dominiklbn w dniu 2009-09-26 22:36:02

[...] razu polepszył mi nastrój, ale i pozwolił skupić się na treningu, a nie na zastanawianiu się czemu plecy bolą. Przed treningiem zjedliśmy naleśniki i pijąc kawę oglądaliśmy filmy z kulturystami, oczywiście na pierwszy ogień Arnold, a potem trochę inny świat bo Juan Morel i jego cheat day%-) Te filmiki z nim przydadzą się teraz, jak będę jadł [...]

[...] 155x4 155x4 -poręcze +20x10 +50x7,7 -francuz leżąc 65x12 85x10,8 -rozpiętki poziom 27x15,15 BICEPSY -uginanie ze sztangą prostą 35x15 45x12 55x10 -młotki 26x10 30x8 34x6 i filmy z treningu,trochę przycinają,ale to wina telefonu którym nagrywałem http://www.youtube.com/watch?v=mCbbmW5OfUE http://www.youtube.com/watch?v=uC5nsoP1heU Zmieniony [...]

[...] piątek - DT cykl 3 - dzień 25 waga - 103,5kg dieta bez większych odstępstw (trochę paluszków wciągnąłem, ale to śladowe ilości) siłownia wg zestawu A - FBW 5x5 mam dwa filmy z przysiadów, zrobione z innego miejsca z dużo lepszej perspektywy - zapraszam do oceny szczególnie tej krytycznej Nogi - przysiady ciężary 75/105/120/135/150 dziś 3 [...]

Owszem JAROT, widziałem różne filmiki - wspomnianych wyżej zawodników. Tego kolesia z YT Majorskaya co wrzucił filmy z IFSA -mam w subskrypcji Z tymi IFSA jest podobnie jak z federacjami w 3-BOJU - WPO (masa sprzętu, brak odejścia przy przysiadach itd. itd.) i IPF. NIESPODZIANKA - JESZCZE GORĄCY HIGHLIGHT MIKHAILA KOKLAYEWA - dzisiaj przeze mnie [...]

jedziesz , jedziesz zestaw dobry więc będzie dobrze będę zaglądał , jak się pojawi jakiś problem czy pilne pytanie to pisz liczę na filmy z treningu pozdro

co z tym " przysiad - wtajemniczeni wiedza o co chodzi " chyba robisz test dla wszystkich, powinnas wrzucac filmy z przysiadu, mimo ze nie jest dobry pod wzgledem techniki. a tak to jest ok